我去年年底有过一次胎停，因为当时的工作比较劳累，而且时间不规律，在流产后就辞掉了工作，在家呆了半年多，但可能是人太闲了，有时会睡懒觉，打破了生物钟，再加上调理的过程吃中药出现了点类似中毒的症状，为了再要宝宝心里压力也大一些，从今年5月份左右就出现了失眠的情况。因为那次吃中药吃怕了，就什么药都没再用，想自己慢慢恢复，今年8月重新开始工作，不忙，时间也规律，但睡眠问题一直时好时坏。

    今年11月再次怀孕，现在大约孕50天了，38天左右的时候出了一点咖啡色分泌物，打了了一周的黄体酮，后来又用HCG，现在在保胎过程中，医生让尽量卧床到三个月后。从知道怀孕后睡眠也一直不太好，之前只是失眠、易醒，最近几天还出现了多梦，早醒（每天大概四点多都会醒，再过好一阵才能再入睡）。其实我除了刚知道怀孕的时候有点兴奋，先兆流产那几天有点担心，其他时候的心态还都是比较好的，现在就算失眠也不急不躁，闭着眼睛什么时候睡着什么时候算，反正晚上睡不好白天还有时间补（这样想会让我的心情比较容易平静，呵呵）。唉，希望一切自我安慰的措施能起到一定作用，但还是想尽快让自己的睡眠情况好转一点，真的怕时间久了会对宝宝产生影响啊！！！

    我大体就是这样的情况了，不知姐妹们有没有类似经历的，交流一下经验，有专家在的话请指点一二？谢谢了！