之前有病友说过：生气，情绪不稳定会使血糖升高，甚至升的很高。也经常有病友诉苦：谁能接受我，我该怎么办，将来怎么办啊？还有病友面对上窜下跳的血糖无比恐惧。俗不知，这些坏的情绪会让人越来越消极，对病情越来越不利，要想控制好病情，心态真的很重要。我也曾经消极过，半夜哭过。后来经历了一些之后终于明白很多.......

　　1.不少病友很不喜欢别人对自己的议论，特别是年轻的病友，总要面对一些听起来不爽的言语，“怎么这么年轻就有老年病啊？”对于这话，不少人应该不陌生吧，也许你听到这话的时候非常不高兴，你甚至有想骂人的冲动。不要气，忘记这句话，有句话说：不知者无罪，而且通常说这话的人，往往是口无遮拦，不受大家欢迎之人，一个懂得为人处事的人是不会用这样说话来得罪人的。一句话，犯不着计较，这愚蠢的问题和“怎么未婚的妇女也得妇科病啊？”是同类性质。实在气不过，就想想我说的那句话。还有那句“你打胰岛素不是和吸毒一样吗？”，相信不少人听到这话基本可以很长一段时间耿耿于怀了，如果将来那位病友听到这话，不要气，不要破口大骂甚至动手，别这样影响情绪，你只需幽默地回答：啊，我是身上没有才打的嘛，你身上有当然不用拉，是毒品？你体内藏毒啊？哎哟，这数量还真不少哦。

　　2.“谁能接受我？将来怎么办？”“我怕被人知道，我不敢和别人交往。”这些问题我以前也遇到过。要想别人接受你，你自己得先接受你自己。不要害怕因为DM而无法和人交往，会失去朋友。乐观，坚强，勇敢的人总是让人敬佩的，不要因为DM而于朋友，亲戚断绝往来，这样只能留给他们一个印象：某某某太高傲了，看不起我们吧，不想和我们做朋友（亲戚）吧？这样的话真的很难有人会接受你。因为DM而离开你的朋友,就算你没有生病,在将来的某一天,他(她)一定也会离开你,甚至带了背叛和伤害.

　　如果你选择欺骗，你要知道：可以瞒得了一世吗？当被你朋友和恋人知道后是怎么的想法呢？只有一个：你不信任他（她）！知道恋人为什么离开吗？不想和病人一起生活这种现实的思想的人是有的，还有一种，并不是因为那种现实的思想而离开，经历过的人也许至今也想不通是为什么，因为你的隐瞒和欺骗让对方觉得你不坦诚，不信任他（她），还有一种防备心理。一个不信任自己，对自己有着防备心的爱人能在一起吗？是我的话我选择离开。

　　还有,得了DM要照顾好自己,别给其他人添麻烦,血糖要经常监测.不要三天两头因为低血糖晕倒,或是酮症酸中毒昏迷而麻烦他人送你去医院还熬夜守着你.(老年的阿公阿婆和儿童除外),我本人清楚,低血糖反应,会有种种不舒服的表现,象我这个20几岁的年纪,吃块糖就好了,从来没有晕倒过,还有,低血糖之后的重要问题是原因分析,看看是饮食不够还是药物问题,这段时间少不了监测,高血糖也是一样的,遇到这两种情况,得调整好心态,别用"并发症,死亡"之类的想法来吓坏自己,及时的调整,及时纠正了不正常血糖一切稳定后一样可以健康安全的活着.

　　和朋友在一起出去玩,更应该自己照顾好自己,必须的药物,糖果类食物不必多说了,不能按时吃饭自己可以加餐,和大家一起吃饭时不要因为自己不能吃甜的而让人迁就,对于这个问题,可以自己点一些可以吃的菜,如果经常是朋友点菜,应该告知这情况,他们不会点上整一桌子的甜食.此后得切记被吃过量或吃了不该吃的东西,把血糖吃得过高也是一大麻烦.

　　积极,乐观的心态无论是对病情还是生活都是有利的.不要自闭,勇敢地走出去和人交往,以良好的心态对待所有的人,给别人带来微笑,快乐,别人不会嫌弃一个乐观,坚强,开朗,懂的为人处事的DM患者的.如果整天抱着消极态度,逢人摆一苦瓜脸,抱怨个不停,别人开始时会同情,时间长了就变成了厌烦.

　　3.不要老想着得了DM什么都没有了,什么都失去了.除了年纪大的老年患者会因为低血糖有可能引起老年痴呆,年纪不大的,特别是青少年们,你们根本没有可能变成弱智或痴呆,智力不会低于正常人.所以,该读书的就好好读书,该工作的就好好工作,别老钻牛角尖,我们只是不能和没有DM的人一样不规律生活和饮食,超负荷工作.

　　关于"很多东西都不能吃""不能吃糖""控制饮食好惨"之类的,我曾经也感叹过.其实,我们不能吃的东西很多并非健康食品,"高糖,高油,高热量"的食物,健康的人也不应该多吃,我们不吃也没什么大的遗憾.就算是一正常人,也应该控制饮食的总热量,过量的热卡只能导致肥胖和不健康的身体.所以,我们的饮食控制其实是很健康很有益的,好好控制病情,合理的饮食和运动,能避免肥胖,保持良好形象,不必再为发胖和减肥烦恼(尤其是年轻的女孩们,哈哈).

　　有病友问过我:"老是贪吃,管不住自己,怎么办?"其实有时候我也是这样的....吃东西时放慢速度,一定,这样可以避免吃多了.吃过量也别自责,害怕,带着种种不良情绪.简单,以后吃过量就惩罚一下自己,在血糖升起来以前,出去跑下步,跳跳绳.可以让家人监督自己.

　　4.在上世纪的8,90年代,由于当时DM不是很多,一型的DM就更少了,在这种环境下,不少一型的病友受到过严重的伤害,心理永远的创伤,因为人们的无知,他们受到亲戚,甚至是家人的伤害,年幼的孩子遭到同龄孩子的鄙视和欺负,在幼小的心灵上留下了伤痕.所以很多人在那个痛苦的时代煎熬到了现在,难免有点消极情绪,难免会害怕自己的遭遇会重现而选择艰难的隐瞒.我想说:我并没有指责你们心态不好的意思,你们的心情我非常理解,你们受到的伤害,心里有多痛我都清楚.现在是21世纪的2009年,一个新的时代.你们之所以会受到那样的伤害是因为时代的落后和人们思想的愚昧,你们的伤痛是时代的痛!是时代的无知和耻辱!今天是2009年9月7号,时代变了,20世纪退出了,21世纪很多新事物已经彻底取代了20世纪的旧事物.对于过去的种种,就让它们跟着过去的时代一起滚蛋吧,前面还有新的生活.

　　
[本帖曾于2009-09-07 10:40:58时间被scientist修改过]