39健康论坛 >> 病友论坛 >> 妇科疾病 >> 卵巢疾病
用户名 密 码 忘记密码?
主题:7个妙招让女人的卵巢更健康 2011-06-06 16:48
  1.来月经时多补铁
  
  没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
  
  2.红酒比啤酒更有益
  
  荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。
  
  3.煮豆腐比煎豆腐健康
  
  豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
  
  4.避孕,一定要避孕
  
  医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。
  
  

分享至微博

【随便看看】

------------------------------------------------
  • 崭露头角:685
  • 帖子/回复:10/116
  • 论坛生日:2009-07-25
  • 在线时:2151分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
2楼 2011-07-01 14:22:25
  • 新手上路:201
  • 帖子/回复:2/7
  • 论坛生日:2011-07-25
  • 在线时:2160分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
3楼 2011-07-26 13:52:31

  • 小有名气:1400
  • 帖子/回复:0/154
  • 论坛生日:2011-04-06
  • 在线时:11032分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
6楼 2011-08-02 09:12:48
引用:悲哀落定 的原贴:4楼

回复已被删除


  • 新手上路:152
  • 帖子/回复:0/16
  • 论坛生日:2011-08-12
  • 在线时:1808分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
7楼 2011-08-15 11:01:13

  • 新手上路:208
  • 帖子/回复:0/65
  • 论坛生日:2012-04-19
  • 在线时:939分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
8楼 2012-06-15 15:29:21
都说卵巢是女人的第2张脸,发现有问题的话一定要及早去治疗。它直接影响到女人的脸蛋。台州东方妇产医院就是一家不错的医院哦~~可以去咨询他们的在线专家
  • 初级战友:4236
  • 帖子/回复:4/2577
  • 论坛生日:2012-05-08
  • 在线时:21658分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
9楼 2013-03-27 14:14:20

  • 新手上路:132
  • 帖子/回复:4/15
  • 论坛生日:2012-10-17
  • 在线时:938分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
10楼 2013-04-16 10:39:26
金宫玉巢具有调节女性内分泌的功效,可以帮助女性提高睡眠质量,祛除脸上的斑斑点点,保持皮肤细腻光滑,同时还能延缓女性的绝经期,帮助女性维持正常月经,消除小肚腩,保持女性的优美身材,同时还有增强免疫力的功能。
  • 初出江湖:30
  • 帖子/回复:5/4
  • 论坛生日:2013-11-14
  • 在线时:244分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
12楼 2013-11-14 17:56:27
我就想要发一个帖子,咋这么累呢你说
  • 新手上路:102
  • 帖子/回复:3/3
  • 论坛生日:2014-07-28
  • 在线时:562分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
13楼 2014-08-13 16:40:47
该时段为所有发帖需要管理员审核后才能显示!
论坛最新话题
论坛最热话题
24小时论坛热贴
论坛热帖
论坛精彩推荐
39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 联系我们
234ms