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  最新研究中,加拿大研究人员对3101名乳腺癌患者与3471名健康妇女进行了对比研究。对比内容包括:参试者在10多岁、20—30多岁、40—50多岁以及60—74岁四个不同年龄段时4—10月份的户外活动时间。结果发现,10多岁时每周接触太阳紫外线至少21小时的参试者,比每周接触太阳紫外线不足1小时的人,癌症危险降低29%。三四十岁时户外活动时间最长的人,乳腺癌危险降低26%,接受阳光最多的60岁以上参试者,乳腺癌危险降低50%。

  至于晒太阳降低乳腺癌的机理问题,研究人员分析指出,虽然深海肥鱼、牛奶和鸡蛋等食物含有维生素D,但是大约90%的维生素D是通过皮肤接触太阳紫外线而产生的。因此维生素D又有“阳光维生素”之称。多项实验室试验表明,乳腺细胞可以将维生素D转化成一种具有抗癌属性的激素。

  美国哈佛大学公共卫生学院完成的另一项研究发现,摄入推荐量维生素D的男性,心脏病或中风危险更低。这项研究涉及119000名成年人,为期20年,结果发现,与每天摄入100国际单位维生素D的男性相比,每天摄入至少600国际单位维生素D的男性,心脏病和中风危险降低16%。但是女性中则没有发现这种受益。

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2楼 2011-08-12 19:31:33

这是真的假的啊

以后我也多晒一下子

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