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【王老师小儿推拿课堂】今天分享的穴位是:命门穴----宝宝的补肾要穴

【王老师小儿推拿课堂】妈妈回答:命门穴在身体的哪个位置?

【王老师小儿推拿课堂】命门穴在背后正中线,夹在两肾之间和我们腹部上的神阙穴(肚脐眼)是前后相对的,在腰部的两肾之间。

【王老师小儿推拿课堂】

【王老师小儿推拿课堂】肾是人的先天之本,人体当中最重要的物质基础--精,就藏在肾当中。可以时常用手掌心去按摩命门,按摩到发热即可,因为手掌心的劳宫穴是火穴,可以添加命门之火,壮大生命的火力!

【王老师小儿推拿课堂】古人为什么给这个穴位取“命门”之名,有什么讲究?

【王老师小儿推拿课堂】命门,生命之门。门,大家都知道,是出入的通道。那么,命门又是什么门呢?简单说来,就是生命出入之地。可以说命门是掌控生命的门户。

【王老师小儿推拿课堂】位于两肾之间,是生命的关键、根本之所在。命门是生命之动力和热源所在,称之为“命门之火”“先天之火”,是人体生命活动力的本元,与人体的生长、发育、衰老有密切关系。

【王老师小儿推拿课堂】命门之火可以温脾暖胃,促进五谷的消化和营养的吸收;同时,还能滋养皮肤四肢,促进气血的循环流通,所以说:“命门为元气之本”。

【王老师小儿推拿课堂】作为人体的保健大穴,命门穴的养肾功能包括养肾阴和养肾阳两方面。

【王老师小儿推拿课堂】肾与命门同为五脏六腑的根本,肾的阴精就是命门之阴,是全身生命活动的物质基础;肾的阳气就是命门之阳,是全身生命活动的动力根源。

【王老师小儿推拿课堂】因为命门在左右肾俞的中间,所以能起到温补肾阳、培元固本的作用。

【王老师小儿推拿课堂】定位:命门和我们腹部上的神阙穴,也就是人体正面的肚脐是前后相对的。所以,我们在找穴时,只要以肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈,在背后正中线的那个交点,就是命门了。

【王老师小儿推拿课堂】妈妈们,找一下自己命门或孩子的命门穴,用笔画出来。

【王老师小儿推拿课堂】主治:遗尿、五迟无软、腰膝酸软、易于感冒、身体瘦弱、久咳久喘、睡中磨牙、手脚心热、睡觉不实等。

【王老师小儿推拿课堂】【操作】用揉法、用振法、搓法。

【王老师小儿推拿课堂】具体方法:用手指搓擦命门及两肾,以感觉发烫为度。

【王老师小儿推拿课堂】具体方法:从命门穴上20厘米处,用掌心沿脊柱下行,直到命门穴进行缓慢温柔地按揉。然后再用掌心推擦命门穴,以感觉微微发烫为宜,然后将两掌搓热捂住两肾,意念守住命门穴约10分钟即可。

【王老师小儿推拿课堂】这两种方法不论采取哪一种,只要持之以恒即可达到强肾补阳的功效。

【王老师小儿推拿课堂】命门推拿配合艾灸效果更好。

【王老师小儿推拿课堂】具体方法:取俯卧位,将艾条的一端点燃后对准命门穴熏灸。艾条距离皮肤2--3厘米,以局部有温热感不灼痛为宜,每次灸30-60分钟,每星期灸一次。【王老师小儿推拿课堂】命门和肾俞都是补肾的要穴。中医认为肾为先天之本,孩子的后天发育和肾脏有很大关系。希望妈妈们能坚持按揉或艾灸命门,宝宝肾阳充足,精力充沛。


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