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最近西安真是热透了,群里全国各地的妈妈,想必也和我们一样,饱受酷热折磨,天气这么热,妈妈们必须掌握一些消暑秘方。安慰下被热坏的宝宝。

今天我们给大家介绍一款夏日里,消热解暑的必备良饮——乌梅汤

食材用量:

乌梅30g,炙甘草6g;


制作步骤:

先将乌梅和炙甘草用凉开水洗净,并浸泡15~30分钟



煲锅加水适量,投入乌梅和炙甘


待水沸后,关火焖10分钟,即可出锅

盛出后放凉即可饮用


不喜吃酸的孩子,妈妈可加入适量蜂蜜调味


我们这里采用的是椴树蜜(色泽晶莹,醇厚甘甜)


制作如此简单,大家以后不需要再去买酸梅汤喝了,自己动手,好喝还放心。


食材功效:

乌梅:味酸、涩性平,归肝、脾、肺、大肠经,消渴解暑。

炙甘草:是用蜜炙过的甘草比生甘草偏补,能补气,养脾胃。

乌梅汤(又称酸梅汤):生津解渴,古来有之,一直都是解暑必备。

在这样炎热的夏天,亲手为孩子准备一款乌梅汤,真是适合;明天有时间的妈妈,就请为宝宝熬上一碗乌梅汤,我在群里等待你们分享的爱心成果,自己做的乌梅汤,一定比外面卖的好喝的多。 行动吧,妈妈!


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