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今天下午,小编在整理今晚的“邦尼康儿童健康厨房”资料的时候,偶然看到一篇来自罗大伦(北京中医药大学中医诊断学博士,中医学者)的文章,是关于“孩子吃肉多的问题”。

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今天晚上我们就一起来讨论一下“多吃肉对宝宝好吗?

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父母能理解食肉过多的危害,确管不住给孩子补肉的习惯。王老师经常说一句话:“爱孩子是妈妈的天性,害孩子的妈妈的本能”。现在,大家应该更加深刻的认识这句话的含义了。

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营养学家经常呼吁:目前,中国人吃肉太多。吃肉多有什么危害呢?除了猪、牛、羊等红肉中脂肪含量过高外,肉类中还含有嘌呤碱,这类物质在体内的代谢中会生成尿酸。尿酸大量积聚,会破坏肾毛细血管的渗透性,引起痛风、骨发育不良等疾病。最新的研究还表明,过量吃肉会降低机体免疫力,使人体对各种疾病难以抵抗。

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若只吃肉而其他食物吃得非常少的话,小孩并不会变胖,反而有可能会瘦弱。

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因为人体需要各类的营养素,必须在这些营养素全都足够的情况下,才能促进生长发育,即使肉类含的蛋白质是生长所必需,但无其他营养成分配合,仍不足以维持正常的生长。

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只爱吃肉不吃蔬菜的小朋友,也会因为纤维质摄取量不够而便秘。

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要矫正只爱吃肉的偏食习惯,您可以试试下列方法。1、少用大块肉,尽量与蔬菜混合。2、利用肉类的香味来改善蔬菜味道,可提高小朋友对蔬菜的接受度。3、想办法让蔬菜变好吃,改善蔬菜的烹调及调味方法。

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吃肉本来不是个坏事情,但大家过分强调补充就会出问题。我们建议,每周吃上一次肉,一块或几片即可。如果孩子在幼儿园已经吃过不少肉类,周末在家就不要再给孩子“加餐”了。

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