减肥真的是一个长期的过程，胖子不是一口吃出来的，瘦也不是一天就能瘦下去的哦。所以真的很需要坚强的毅力。我1.66最胖的时候有176斤。那时候自己已经没有信心了，每天狂吃，不饿也吃。衣服都买不到合适的。走路也低着头……我没有自信和别人交流，总是受很多人的嘲讽…… 减肥的方法我用了很多了，像节食，跑步，药物。这些方法我大概都试过了。可节食太难受了，对身体也不好。跑步没有毅力呀，也不是一天两天就能瘦的啊。我最后减下来是用的是淘宝上的拖肥果，水果减肥，也不用节食之类的，效果不错..有想了解的可去搜搜的