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   男人怎样才能得到梦寐以求的“性福...推荐12高招...

      1  定期锻炼
  
  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
 
  2、保持健康体重
  
  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。 
 
  3、注意饮食
  
  不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障  
  
  4、防止高血压高胆固醇
  
  高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇  
  
  5、适度喝酒或干脆不喝
  
  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问 
  
  6、不要依靠凯格尔健肌法
  
  格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者,但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍   
  
  7、密切注意睾丸素
  
  即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下    降的标志,要警惕这些症

    8  外用延时喷剂

    外用延时喷剂:芭耐得bnide延时喷剂的主要成分是多种植物的精华提取液,纯绿色的天然配方,不含任何激素及违禁成分,无副作    用,无依赖性。芭耐得延时喷剂是在阴茎勃起以后,保证能长时间进行活塞运动,征服你的女人,而不至于提早射精。原理是芭耐得    延时喷剂的主要成分作用于龟头海绵体组织上,舒缓龟头上最敏感的细微血管的反映,使皮下神经延缓大脑传送射精命令,达到延时      的目的。芭耐得延时喷剂的作用原理来看,应该是目前较为安全的延时产品,上市几年时间,几乎没有报道因为使用芭耐得bnide延      时喷剂引起的不良反应。
     
  9、避免合成类固醇
  
  运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平,而且还会降低机体知道睾丸素的能力。    
  
  10、戒烟
  
  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。    
  
  11、减少冒险性性行为
  
  冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。    
  
  12、控制压力
  
  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性


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    芭耐得 让沉寂已久的卧室再度传出肉体撞击声......

   

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