减肥原理：
减少热量摄取，达到减肥目的！
优点：
合理适度的节食，会缩小撑大的胃，并有利于体内毒素排出。
缺点：
1、营养不良，代谢率降低，造成贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛、没有光泽等现象。
2、易导致厌食症，危及生命。
3、易反弹。一旦停止节食，饥饿的细胞会将无选择的吸收营养，加重肥胖。
【随便看看】
------------------------------------------------谢谢楼住提供~ 这种方法不可区
