39健康论坛 >> 健康315
用户名 密 码 忘记密码?




  卵巢是女性的生殖器官,而且还会影响女性朋友的肌肤和精神风貌,所以女性一定要保护好卵巢,如果出现了卵巢早衰的情况,会让女性看起来很没有精神,让女性未老先衰。


  卵巢早衰问题在年轻女性中的发病率越来越高,严重影响女性的生活质量。专家提醒,女性一定要重视卵巢保养,建议可以选择一些纯天然的保养品进行调养,如雅贝诺莎,可以有效保养卵巢,紧缩荫道,延缓衰老。 另外女性通过饮食调理可以说是保养卵巢的是可缺少的方法。

  1、服用维生素c和维生素e

  女性吃什么养卵巢?研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好适量服用药片或制剂来补充。

  2、高钙饮食

  钙质对于女性卵巢的保养是非常重要的,美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

  3、叶酸

  女性吃什么养卵巢?叶酸可以降低卵巢癌的发病率,瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

  4、多吃胡萝卜

  胡萝卜是最常见的也是最便宜的保养卵巢的食物,英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

分享至微博

【随便看看】

------------------------------------------------
  • 初出江湖:49
  • 帖子/回复:3/6
  • 论坛生日:2013-06-18
  • 在线时:66分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
2楼 2013-06-18 13:52:26

财富不是永远的朋友,但朋友却是永远的财富
  • 初出江湖:38
  • 帖子/回复:2/2
  • 论坛生日:2013-06-21
  • 在线时:185分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
3楼 2013-06-23 14:15:50

帮忙顶贴!见贴必回!
  • 初出江湖:48
  • 帖子/回复:2/10
  • 论坛生日:2013-06-25
  • 在线时:61分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
4楼 2013-06-25 16:11:12

看着还行

  • 新手上路:67
  • 帖子/回复:2/19
  • 论坛生日:2013-07-17
  • 在线时:238分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
5楼 2013-07-17 15:05:22


有意义,有收获,谢谢提供

  • 初出江湖:35
  • 帖子/回复:1/7
  • 论坛生日:2013-10-14
  • 在线时:71分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
8楼 2013-10-14 14:19:44


这个帖子内容不错,值得推荐。

  • 初出江湖:29
  • 帖子/回复:2/4
  • 论坛生日:2013-11-24
  • 在线时:148分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
9楼 2013-11-24 13:29:58

这个说的是真的吗,我有点不信也!!!
这个说的是真的吗,我有点不信也!!!
  • 新手上路:77
  • 帖子/回复:2/20
  • 论坛生日:2015-06-08
  • 在线时:240分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
13楼 2015-06-08 13:47:59
该时段为所有发帖需要管理员审核后才能显示!
  • 新手上路:54
  • 帖子/回复:0/11
  • 论坛生日:2015-07-02
  • 在线时:198分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
14楼 2015-07-02 17:57:17
该时段为所有发帖需要管理员审核后才能显示!
  • 新手上路:61
  • 帖子/回复:0/13
  • 论坛生日:2015-07-08
  • 在线时:458分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
15楼 2015-07-20 13:22:06
该时段为所有发帖需要管理员审核后才能显示!
  • 新手上路:58
  • 帖子/回复:1/14
  • 论坛生日:2015-07-23
  • 在线时:87分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
16楼 2015-07-23 14:17:48
该时段为所有发帖需要管理员审核后才能显示!
  • 新手上路:117
  • 帖子/回复:1/37
  • 论坛生日:2015-09-11
  • 在线时:277分钟
  • [看看他的博客]
  • 当前状态:离线
17楼 2015-09-11 10:05:38
该时段为所有发帖需要管理员审核后才能显示!
论坛最新话题
论坛最热话题
24小时论坛热贴
论坛热帖
论坛精彩推荐
39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 联系我们
296.4ms