159cm/51kg，最终目标48kg，希望有姐妹相互支持

甜甜小嚼牙积分：700 [发短信] [加好友] 2005-9-16 16:50:35 浏览：3659 回复：9 [收藏]

我是北方的，两年前就看到这个论坛了，以前偶尔上来也发表几点意见，但是从来没有坚持住，这段时间一直在看而且很认真的看每个人的贴子，终于下定决心要天天跟贴减肥，以后我会慢慢的把我减肥前后的情况告诉大家，我去年58kg,后来调整了一段饮食到了现在的情况，但今天又有人说我胖了，我的自尊心受到了严重的伤害所以痛下决心减肥，因为今天吃暴了，所以打算减肥从明天开始，不，应该是从今晚开始，今晚就不吃了
今早WC完以后空腹称体重为：51kg
7：00 一杯淡盐水
7：30早饭：一个豆角馅的烤烧饼
11：15 二个豆沙月饼，二个五仁月饼（四个月饼多少的热量，天知道，其实我也知道，可是真的特别特别喜欢吃月饼）
12：00午饭一碗八宝粥，两个小烧饼，一小碗炒豆牙
14：00 吃了那么多，好难过的，以防万一还是冲了一杯大印象喝，如果实在不行，今晚上睡前我还得再冲一杯喝
晚上打算不吃了，明天继续报告
可是刚才男朋友打电话来说要给我送月饼来，怎么办呢，我不想要可他硬要送来，怎么办呢，坚持住啊，其实中午吃了那么多月饼真的不舒服，现在感觉好反胃的

2 楼

甜甜小嚼牙

积分：700　发表于 2005-9-17 10:33:52　[传纸条] [加好友]

我发现我这人意志力太差了，打算晚上不吃的，没有控制住又暴了，两个小酥皮五仁月饼，超喜欢月饼，后来又吃了近500kg鲜枣，没办法只好在晚上又罐了两杯大印象，我发现我已经完全依赖这个东西了，以后坚决正常饮食要戒掉它，今早喝了一碗豆腐花，上班后泡了一杯荷叶加山楂的茶清一下脂肪吧，昨天吃了那么多的月饼肯定热量超标了，不过今早空腹称了一体重还是51kg谢天谢地，只要没上涨我就不会泄气的，中午要控制好，不过现在还没有打算好吃什么

3 楼

甜甜小嚼牙

积分：700　发表于 2005-9-20 17:05:24　[传纸条] [加好友]

早：一盒125kg的三鹿酸牛奶，一个蓝梅蜜沙月饼，一根双汇脆脆肠
午：一大份凉拌小菜有豆腐干、海芹菜、粉丝、腐竹、香菜等，还有两个香菇卷心菜小素包
晚：吃了点炸鸡肉、炸带鱼、炸茄盒、还有凉拌卷心菜、一大盘煮花生，还有一个五仁月饼
真是太多了

4 楼

甜甜小嚼牙

积分：700　发表于 2005-9-20 17:08:45　[传纸条] [加好友]

早：一个苹果，一小盘煮花生，一个玉米蓉月饼
午：两个豆沙蓉月饼，一袋炸鱿鱼饼（面食加工的，特别油）后悔吃了，一个苹果
晚：约25颗话梅，一个129kg果冻，一盒酸牛奶
整天就吃些没有营养的垃圾食品，真是服自己的气了，怎么那么没有意志力呢，我算是减肥减不成功了

5 楼

甜甜小嚼牙

积分：700　发表于 2005-9-20 17:14:34　[传纸条] [加好友]

早：两个苹果，一个茴香加鸡蛋的面饼
午：半块馒头，吃了好多辣炒豆腐，还有好多丝瓜炒鸡蛋
晚：一个大葱花油饼，一个维尔康的小宝贝肠

6 楼

甜甜小嚼牙

积分：700　发表于 2005-9-20 17:16:12　[传纸条] [加好友]

5555555、、、、、、、有没有姐妹帮帮我，怎么办，我怎么会吃那么多东西，是不是因为还有十天就来好事的原因呢，唉，今晚称完蛋了53kg了

7 楼

kakemei

积分：14　发表于 2005-9-20 22:21:50　[传纸条] [加好友]

您好，看来我是遇见知音了，我狂喜欢吃月饼，因为每年只有一次，往年我喜欢吃云腿月饼，不知道为什么今年特喜欢吃冰橘和五仁的，我知道啊，月饼吃多了会胖胖，但是没办法，我喜欢吃。所以每年中秋后，我都会胖一点。我是特喜欢吃零食的，吃东西很快，如果一天不吃零食，我就觉得心理难受。虽然知道这些坏毛病是长胖的元凶，但是我还是喜欢啊！现在我就是边吃月饼边在打字。另外，我想问你，你有好高？51KG是要根据身高才能确定，你是不是胖啊？罗马不是一天建成的，所以吃多了也不要担心，明天少吃点就行了，我就是这么安慰我自己（虽然有时候也会抓狂）。
我的个人总结就是，妈妈在家的时候，我是三顿饭吃了后，就不敢奢望再吃什么零食了，因为会被骂死——这么大了还那么好吃。所以想减肥就和大人在一起，为了面子，也不好意思吃那么多甜食了。其实饭吃多了，更本就不会胖。

8 楼

kakemei

积分：14　发表于 2005-9-20 22:34:28　[传纸条] [加好友]

不好意思我看见了，你身高159CM，和我表妹一样，她的体重是53KG。你抽点时间运动啊，每天坚持散步就行了，我坚持了一段时间，但是这几他为了找工作，身心疲惫什么也不想动，更不要说运动了。其实，你可以参加健身操训练，瘦的很快哦！（我没钱钱，想去也去不了，我才毕业啊）

9 楼

日薄西山

积分：57034　发表于 2006-7-9 21:18:31　[传纸条] [加好友]

[img]http://images.39.net/39/js/Navigator/Images/5nav01.gif[/img]

我也说声：太好了。

[img]http://community.39.net/topics/pics/21090111511-33-51.jpg[/img]
[本贴已经被日薄西山在 2006-7-10 0:30:27 修改过]

10 楼

雪过无痕

积分：11347　发表于 2006-7-9 21:46:27　[传纸条] [加好友]

太好了！

1 跳到页 10 | 20 1/1 页