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主题:曾经,我是一个164斤的胖女人 2008-12-25 10:32:00 
miniapple(版主)
有姐妹给我小字条叫我放照片,其实我原本是不想放照片的,觉得这么文字记录很好的,但是有人说我这么没有真实感。

于是我想,既然我会并正在美丽起来,那么就不怕放上去了。先放一张我164时候的,这个是2008年,也就是今年国庆,我去藏区玩的时候照的。


请原谅我打了个猪鼻子

下面这张,看起来很成熟,但是是22岁时候照的,三年前,刚大学毕业,工作,130斤的样子,身上还是很胖的,但是我脸不显胖。

所以我相信,我减下去,是美女,当时也没有多的钱去打扮自己,现在有钱买衣服,但是却这么肥,怎么对得起自己。所以我不但要把研究生念完,把工作做好,也要认真练回我的钢琴,让自己从内到外,尽量的完美。

不枉一生。

让我自己,爱我的人,和我爱的人,都快乐,都充实。


CHAPTER 1


犹豫了很久,我才发了这个帖子,是带着喜悦的,平和的心情,在圣诞节快要来的时候,发了这个帖子。

我25岁,163CM,可是我164斤,这个是一个半月以前的重量。

我想好多胖的姐妹和我一样,非常抗拒称重。我也很害怕,所以在过去的日子里,我很少去关心自己到底多重,我甚至因为胖,不

再爱惜自己的身体,总觉得自己可以和男人一样,可以有用不完的力气,也不用别人来照顾,不用呵护,自己可以像一个女人一样

活着,像个男人一样的生活。

为了证明自己是小资的女人,为了保持自己心理的平衡,我用大把的钱买昂贵的化妆品、香水、项链、耳环。可是我很少用,因为

我觉得配起来不好看,我常常买很贵的包包,频繁的换包包,证明我是时尚的,可是我衣服很少。因为我买不到,压根买不到自己

喜欢的衣服。

所以我性格豪爽的大口吃肉,大口喝酒,体重自然的会越来越高。一个半月以前。我记得很清楚,2008年11月1号,我以外的站到了

电子称上,很明显,是在周遭没有人的时候。我想,我应该快150斤了吧。

可是数字很清晰:82KG。我在心里默默的念,82*2=164

眼泪刷的下来了,这些年因为胖受到的屈辱,白眼,异样的眼神,失落,不公正,被说男孩子气的故作轻松……忽然如山洪暴发的

全部充斥着我的所有神经,我眼泪刷就下来了。呼呼的流,我只是觉得伤心,然后就坐在地上哭了起来。我想起我怄气的买MISS

SIXTY 27码的牛仔裤压箱子,买淑女屋的乖乖衬衫挂着看……我想起我刚刚找工作的时候,一家美国公司要了不怎么样的瘦女生。
……

哭得累了,我忽然想起在哪听到的一句话,哭,哭就是认命,是软弱的表现。哭,就是承认你输了,你承认这个结果了。

可是我承认吗?我才25岁,我的人生刚刚开始,我在所谓青春快要结束的时候,还有时间。

我还有时间,我不能这么哭下去。

是的。


miniapple谈谈我的减肥经验,实践多年的总结。

[本帖曾于2009-09-15 17:24:56时间被dedekids修改过]
miniapple(版主)
2楼 2008-12-25 10:32:34
CHAPTER 2

我开始减肥,我这么对自己说。

我的胃已经变得很大,说能装下牛是夸张了,可是装下个8寸蛋糕我想应该不成问题。大四的时候,我在肯德基一口气吃了7对半鸡

翅膀。当然还有可乐N杯。我的胃已经不叫胃了,就是消化的机器,功能强大。

因为工作的原因,我其实是外表感性其实非常理智的人,我对事情喜欢做详细的计划,并逐步实施。

一开始的时候,我并没有饿自己,我只是改变了饮食结构,我吃白水的素菜,少量的白水肉。11月4号的晚上,我居然欣喜的发现,

我只有158斤了,请原谅我,用了只有这个词,可是这对于我,是真实的。真的只有158了。

这样的鼓舞,加大了我继续下去的信心,我继续吃着白水的素菜和肉肉,只是因为没有吃油,有一点便秘,所以我加了一些香油,

但是同时,减少了量,我开始尝试一天吃2顿。

我很饿, 我也知道会很饿,所以在上班的时候,尽可能的让自己忙起来,尽量喝水。

到了11月27号,我的体重已经直接变成148斤。

我很开心,很雀跃,仿佛我已经是女王,已经是全部的焦点。仿佛,我成功了。

可是我心里很清楚,我的计划还在执行,我还没有成功。

12月一开始,我就开始尝试一天一顿和间歇的断食,我每个星期固定两天只喝水,并让身体习惯,其余的5天每天吃一顿,毅然是素

菜和清谈的肉,少量。但是吃一顿的时候起床喝一杯热牛奶,当然是脱脂的。

但是,每天补充必须的维生素。我选择的是善存综合维生素,我认为便宜的、历史久的东西是最没副作用的。

就这么坚持着,到了12月22号,圣诞的前夕,今天称了体重,138斤。

这个重量足够让我雀跃了,虽然对于大多数人来说,这个体重还是不可以接受的胖女人,可是对于我。11月1号还164斤的我。

已经发生了质的改变。

我猛然的发现,以前几乎不能扣起来的衣服居然可以扣起来了,不能穿的靴子居然可以穿了。

我还猛然的发现,其实上个5楼也不用喘了。我发现因为吃得清单,人反而精神了。因为喝水多,皮肤也没有受到影响。

我还猛然的发现,那些耳环、包包、衣服,开始变得好看了。

我是女人,所以我是虚荣的。

对,我就是这么虚荣。

12月22号,我138斤。我已经减下来26斤。只不过一个多月而已。

1月22号,我会多重

2月22号呢

3月22号呢
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miniapple(版主)
3楼 2008-12-25 10:33:43
CHAPTER 3 关于减肥药

帖子我会一直继续下去,直到我变成美女,公布对比照片的那天,最后,要告知姐妹们:

减肥,请一定只要相信自己的毅力,不要相信任何减肥药。

减肥药都是为了赚钱的目的才卖给你的,目的并不是为了帮你减肥。

千万不要相信,任何减肥药。我爱漂亮,也觉得自己有那样的经济实力去减肥,我从110多斤长到160多斤的50多斤期间,曾经试

过各种各样的便宜的,昂贵的减肥药、减肥产品、减肥院、针灸、瘦身、纤体。

可是我告诉你们,那些,都是不能持久的,可能一时让人瘦下来一点,但是并没有让你健康。并没有让你从内而外的瘦下来。

对身体的破坏太大,不值得。

姐妹们,如果真的想要漂亮,一定要相信自己。

毅力是最强大的,控制住心,就可以控制住自己的一切。
miniapple(版主)
4楼 2008-12-25 10:35:06
今天是圣诞节平安夜,先祝姐妹们和我自己圣诞快乐。

放个照片,今天平安夜手机拍的,效果不太好。


今天星期3,在星期1的时候,我对138的自己说,在星期4的时候一定到136,可是,今天,我135了。

我不敢相信,可是我真的135了。

昨天一直没有大大,没想到今天一大大,就是三斤,-_-!从这个层面来说,我还真的是满强的。。。。。


嘿嘿

加油加油,继续。我有信心在过年的时候到125斤。

快成功了,真的。

瘦一点真好,可以不用怕因为显得胖,不敢穿多了而一个冬天都在感冒。还硬说自己不冷。

可以穿得很暖和了。
miniapple(版主)
5楼 2008-12-25 10:36:18
我们都在减肥这条路上不断摸索,不断改进自己的方法,相信坚持到最后大家都会瘦瘦D。

吃得多了以后,即使热量不高,但是把胃给撑大了。。。。

以后怎么办,我们不可能一辈子都吃这么少吧。。。。

我今天多苦恼的,也不知道是不是吃太少。已经3天没有厕所大大了。

我多害怕,洗了澡,全身搽香香,我怕保养不好,减肥之后皮肤起皱。。。。

但是大大这件事情,要想办法解决解决

今天晚上吃完白水花菜,觉得很满足,又有一点吃太多了觉得负罪,于是到街上散步。准备走一个小时再回家。

城市的晚上很冷,鼻子冻得红红的,把手放在兜里,看着灯火辉煌的街边店铺,看着各种各样美丽的女人,看见店子里面高傲的女人,虽然看起来一副没什么修养的样子,可是人家就是身材很好,很漂亮。

我继续大步的走着。看见街灯下自己的影子,越来越长

于是微笑。

姐妹们,加油。

一定要像花花一样美丽盛开。

开。。。。。。
6楼 2008-12-25 11:26:34
你真的很强,很有毅力,我要是像你说的,一天只吃一顿,不出三天我就会撞墙,宁可死了算了!真佩服你,希望你能达目标体重,并维持下去。我情况跟你差不多,也是165CM,前连天猛然发现自己162斤了,快崩溃了!可是真的是一顿不尺就饿得心慌啊!
加油!
7楼 2008-12-26 15:21:34
楼主的减肥毅力真实令人赞谈,支持
8楼 2008-12-26 15:21:41
你好棒哦!
10楼 2008-12-29 11:01:51
LZ  我也要减肥!!
11楼 2008-12-29 11:21:28
楼主是减得很好,不错!可是这在我多年前我也用过,我还有配合减肥的营养食谱,只吃白水煮的肉,菜等,每隔一天要进太空仓燃烧肚子及腿的脂肪!也瘦了到自己理想的体重,可是脸也瘦了!婚后不是自己作菜,也又回复了!
12楼 2008-12-30 10:26:49
ddddd…………
14楼 2008-12-30 14:45:10
miniapple 你好厉害啊,瘦了那么多的,真的很佩服你啊,继续加油你会达到你要的效果的,一定要注意健康噢,我会向你学习的,我也要瘦下来,我们一起努力
15楼 2008-12-30 16:56:24
还是觉得这样减肥不太好。容易伤胃。
多运动啊。多餐少吃。。。。。。。
16楼 2008-12-30 17:14:02
我的减肥以失败告终,就在没有登这个贴了,原因是我自己没有毅力一有压力就暴饮暴食..
我以前也减过一次,从120多到80多(曾经也是大家公认的美女)可是现在又差不多回来了以前那个自信的自己也不见了,现在看自己看自己都讨厌(我身高才1.52).....
前一段快心要减肥(工作压力大用饮食来安蔚自己,反而更肥了)

哭得累了,我忽然想起在哪听到的一句话,哭,哭就是认命,是软弱的表现。哭,就是承认你输了,你承认这个结果了。 (没错的,勇敢的面对自己决不认输.....)
楼主  像你学习,一起变美女............
从现在始我的目标是110-90(相信自己一定可以的)
17楼 2008-12-30 17:56:33
毅力是最强大的,控制住心,就可以控制住自己的一切。
顶/////这句话是变身口诀
miniapple(版主)
18楼 2008-12-30 18:29:48
在水伊人

大家只要坚持,就一定会成功的了~
因为我告诉自己一定要瘦下去阿~
加油加油~!
miniapple(版主)
19楼 2008-12-30 18:32:08
得得瑟瑟

一切为了减肥,就只有吃得少一点阿~那是没办法的事拉~
好吧~你也要加油~!希望你也能够减下去~
miniapple(版主)
20楼 2008-12-30 18:32:59
郁涵

如果不运动的话,是吃得再少也会回复的。。
所以现在要保持下去,就要天天去跑步了~
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