亲爱的姐妹们，本人现在大三，面临毕业。在未减肥之前体重104，身高159，显胖。但我不是全身胖的，反正给人感觉还行，不会说特别胖，但是身边的好姐妹都很直白，叫我小肉腿，呵呵。恋爱1年半，其实我发胖的罪魁祸首就是我男朋友。每次出去都买一堆零食给我，说是喜欢吃零食的女孩才美丽，晕，什么歪门邪说！以前就一直很关注减肥，会看减肥杂志逛减肥论坛，不过也不是很急切想减肥，因为男友说胖嘟嘟的女孩可爱，(*^__^*) 嘻嘻……但现在不同了，快毕业了，就要找工作了，形象很重要，我不减也不行了。
还好，经过本人的不懈努力，已经瘦到92左右了，偶尔偏向93.用男友的话来说，就是从头到脚瘦了一圈，哈哈。姐妹们看看我的方法吧，记得跟帖哦！
首先我想发表一下评论，很多减肥杂志如女刊，我看了好几年了，但是我总感觉其方法有的没有实用性，有的就是广告，呵呵，估计是厂方花钱买版块做的广告吧，像女刊推荐的粉粉，对减肥根本没什么用的，吃得不当还对健康有影响。唉，现在的社会啊，太复杂了，就会骗我们这些纯情的病急乱投医的女生。好了，不发表感慨了，言归正传，说说我的减肥方法吧。
还是局部来说吧，因为我局部瘦身方法是不一样的。
一、脸
女人对于脸的重视程度一些人是不会明白的，女人的脸那可是招牌，决不允许有多余的肉肉影响脸部线条的。我的脸其实还好，就是下巴不明显，可能平时不爱说话运动不到下巴的肉肉，呵呵，我猜的。我查了很多资料，加上之前看女刊什么的学习到的（这一点女刊做的不错，让我对肥胖有了比较正确的认识）脸上主要是要排水，很多人其实脸部都有积水，只要排出水分，脸就看上去瘦好多。我的做法是;每天晚上洗完脸，用手拍脸，左右各拍一百下。哈哈，要说下，我比较用力，很远都能听到啪啪的声音，我们寝室的女生说我有自虐倾向，哈哈。用过很多瘦脸产品，好像都没有这样拍来得有效。以前我还把贝罗红辣椒瘦身霜抹在脸上，然后用保鲜膜把脸包起来，整个一个木乃伊，哈哈，不过那叫一个辣呀，脸上烧得厉害，还好我皮肤强悍，后来没有出现什么状况，不过之后的一个小时，脸都是绯红绯红的，还好是晚上做的，不然不敢出去见人了。这样拍脸拍了两个月左右，脸已经很小了，还很紧致，皮肤都好起来了，估计是拍脸促进了血液循环的缘故吧。
二、肩膀
肩膀很厚的话就会觉得这个女生好彪悍，我肩膀还算可以，不过穿吊带的时候还是觉得肉肉的，不爽。肩膀我没什么好推荐的，只能靠做运动和抓捏。一段时间后肉肉会变松。
三、手臂
手臂对于体型也很重要，我觉得做运动减手臂似乎很难，那里的肉肉很顽固，不是做做运动就能减掉的。我用过很多宝贝的，象论坛大热的泰国宝贝，对我没什么用。我以前逛女刊论坛时看到有人推荐过瘦腿泡脚粉，去网上一搜，看到了同款的这个Slimming Beauty纤臂刮痧按摩油，就连同泡脚粉一起买来试试，每天晚上刮手臂。刮完我怕效果不明显，还甩手臂好几下。效果不错，现在骨感起来了，蝴蝶袖快被消灭了，哈哈。
四、腰
女人最怕没腰，还好我从发胖开始就是一直胖小腹，腰还是一样细，从后面看还蛮有曲线的，哈哈。我推荐大家做瑜伽或者运动，因为做运动见效最快的就是腰了，其他的都很难用运动来短期减掉。每天晚上扭腰，扭到腰部的肉热辣辣的，再也扭不过去为止。完了抓捏腰部的肉肉，也同样要抓到肉感觉热辣辣的为止。每天这样半小时，一个月后腰就会小3寸，我自己腰细没实际经验，这个是我室友的经验，大家也可以试试。
五、腿
谁都想自己的腿细一点再细一点，最好不要有一点肉，哈哈，虽然太细很变态，不过细了穿超短裙超级好看，哈哈。这个腿我可是用了N多的方法啊。甚至想花个几千元去美容院了。保鲜膜啊，瘦腿霜啊，等等等等都用过，觉得最有效的还是泡脚粉。就是刚才瘦手臂的那个牌子，但是我觉得瘦腿比较慢些，我用了一个月感觉腿瘦了，但是一量也没多少，不过同学们都说我瘦了很多，我也很奇怪，为什么数字没减多少呢？还有哦，想瘦腿的姐妹平时不要老坐着，不光腿会粗，连屁股都会大。
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[本帖曾于2009-10-14 09:25:58时间被dedekids修改过]
