对了，目标方面我还想补充一下，现在小目标是一个星期减两斤，最终目标是减到88斤，就是说我要减掉16斤！努力！

现在说一下今天早上的情况
早餐  一碗白粥，食堂卖五毛钱的那种（以后我所写的一碗白粥都是指食堂的）
午餐  1/3碗米饭、一份青菜、一份土豆丝（看起来不是很多，但是吃了之后还是  很饱，应该是土豆丝很有饱腹感）
晚餐  虽然还没吃，但是我计划好了，呵呵，晚餐将会与早餐一样。
    大概以后早餐和晚餐都是这样，一来减肥，二来省钱，呵呵。
晚上我会去跑步，至于跑多少，晚上我再来报到。

对自己说，一定要加油啊！！

感谢参与，谢谢分享，帖子已经汇总到活动贴中，

希望你能保持更新自己的帖子，争取一个星期2斤(很疯狂的目标！)加油！

【秋冬减肥计划】活动要求&帖子汇总

欣欣加油～我们都在努力～

恩 ，一起努力！

看楼主你减得真随意呀。减肥该调整的心态关键问题啊。每一斤肉，都要积极面对。同一种运动方法,不要持续超过3星期,最好3星期就换一种运动方法,以免做了运动还是发福,那就太得不尝失.

现在还是第二星期
而且限于我生活地方，换一种运动也不容易
但我还是会努力的！！

刚刚跑步回来，累的不是身体，而是心。最近忽然压抑……

跑了3000多米，一身的汗……

今天睡了很完晚，醒来都应金高点半了，胡乱吃了一片面包就上课去了。
中午本来想吃饭了，卖面条那围了好多人，我也去凑热闹，吃了桂林米线，很不好吃，需所以才吃一半就倒了。
下午等一下去吃点青菜。
晚上肯定是要跑步的。
继续努力。
其实跑了很多天了，大概10天了，一斤都没减下来，挺挫我志气的。记得以前减肥试过两星期瘦4斤的，真后悔那时候没坚持下去。
不过，我还是会努力的！

跑步8*400m
散步3*400m
费时约45min

今晚就简单地说一下就算了，挺累的，
姐妹们记得支持我，你们也要加油！

挺好，坚持下去必成功！

如果觉得太累了还可以适当减少一点，循序渐进地来，只要坚持下来，并注意享受到其中乐趣，想不成功都难！

今天算算，跑步都跑了8天了，一点效果都没有```
但是我不会放弃的，就算减不下了，就权当跑步是锻炼身体就好了
就算肥点，只要身体健康就好了
而且我也不相信我这样子会瘦不下来
呵呵，再坚持下去，总能见到效果的！

今天早餐吃了两片面包，现在发现面包越来越不好吃了，过两天要换另一种东西当早餐
中午吃饭只吃了几小口，然后是一点青菜，几块猪红。现在发现食堂的饭菜越来越难吃了，但是我要是中午不去食堂打一次饭随便扒两口，我就老觉得自己还没吃饭，虽然不是饿，但是有种还没吃饭的感觉。
午饭半个小时后，喝了一杯蓝山风味的咖啡。我很喜欢喝咖啡，但是这些时间很少喝了，因为咖啡喝多了会上火，而且咖啡也有挺大热量的，只是想下午好好复习，（明天要考试）所以才喝了。
下午可能就吃两片面包吧，因为想带着面包去泡图书馆。
然后晚上去跑步，早点睡觉，养好精神明天考试！不管有没信心考好，但只好有个好的精神状态和一个好的心情去考，就算考不过也不要不开心！

这两天可能就不上来了，考完试我再来报到！！
姐妹们，加油！

谢谢斑竹支持！！！我不会辜负大家的期望！1

    欣欣，加油，支持你。

本来不打算上来的，不过有个好消息——我瘦了一斤！！~~~

努力！！！

今天早餐吃了一片面包，一个水煮鸡蛋，一个小面包，还有一小包豆浆
吃得好多了，不过还好，走路去考场，又考两个多小时的试，消耗也多点
中午吃了几口米饭，一份蒸鸡蛋，一分土豆丝，

昨天走路走了两个多小时


今天没吃早餐
中午吃了半碗米粉

欣欣加油哦，我们一起努力哈