菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中

药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，

菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解

毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒

、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效

。主治感冒风热，头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣

有防治作用。
  菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊

祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、

高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶

的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热

、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花

茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风

湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
  现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细

胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加

人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老

年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼

过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花

茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、

舒缓头痛的功效。
  中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒

、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还

有“利血气、轻身、延年”的功效。
  菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏

杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右

泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同

煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对

高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
  电脑一族宜常喝菊花茶。
  菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
  很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，

菊花茶确实对保养眼睛有好处。
  睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得

像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的

茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象

。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲

劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对

恢复视力也有帮助。
现在眼部护理的化妆品也少的可怜，比较好的，

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