热门苹果瘦身法安全性揭露

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热门苹果瘦身法安全性揭露

wuqingxiaoyao 积分：241 [发短信] [加好友] 2008-3-20 17:00:00 浏览：15000 回复：3 [收藏]

美国最新研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，每餐因此少摄入180卡热量。

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　　美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5周时间里，第一组人午餐前什么都不吃；第二组人午餐前每人吃一个苹果；第三组人午餐前吃苹果酱或喝苹果汁。15分钟后，三组人吃同样的午餐。餐后，研究人员对这些人体内的热量进行测量后发现，餐前吃一个苹果的人，摄入的热量要比另外两组人少187卡路里。
　　参加研究的朱莉·弗勒德教授指出，餐前吃水果可帮助人们减少热量摄入。而且吃整个水果要比喝果汁更有效。在各种常见水果中，苹果的减肥功效比较理想。

2 楼

北极热带鱼

积分：116　发表于 2008-3-26 21:30:37　[传纸条] [加好友]

有没有用啊?

3 楼

PEM

积分：112　发表于 2008-3-26 22:38:31　[传纸条] [加好友]

午饭前吃苹果？

试试看～～

4 楼

温婉灵儿

积分：3053　发表于 2008-3-28 19:57:47　[传纸条] [加好友]