早晨最忌食用的三种食物

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早晨最忌食用的三种食物

健康快乐999 积分：106 [发短信] [加好友] 2008-4-25 10:34:00 浏览：37182 回复：11 [收藏]

早晨最忌食用的三种食物

　　1.忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

　　2.忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
　　3.忌空腹吃菠萝：
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

2 楼

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积分：125　发表于 2008-5-6 22:04:17　[传纸条] [加好友]

还有这么多讲究啊

3 楼

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积分：125　发表于 2008-5-6 22:06:36　[传纸条] [加好友]

以后的饮食要主意了啊

4 楼

遗失的美好

积分：2073　发表于 2008-5-6 23:28:55　[传纸条] [加好友]

早上饮食要很注意呢,特别重要.