转眼间毕业已近五年，五年的忙碌工作虽取得一定成绩，但健康状况每况愈下，体重也逐年上升。太多次的减肥计划最终都宣告破产。几近三十岁的我，颈椎、腰椎、肩周由于每天的伏案工作频繁疼痛，腰腹部赘肉惨不忍睹！我属于那种吃了就胖的类型，大学时规律清贫的生活，身材还算标准，168cm的身高体重115-120斤左右，但很是匀称。毕业后，体重增加近30斤！天哪，吃的好又缺乏运动，使得腰部、臀部赘肉猛长，脸也大了好多！现在140斤的我由于身材的走样，丧失了很多自信！平时的衣服都尽量买深色、长款的尽量掩饰身材的缺陷！冬天还好说，一到夏天穿裙子，丑陋的肥胖的身材就暴漏无疑。
曾经尝试过减肥药，喝过郭德纲做广告的藏密排油，吃过婷美减肥，但都因怕太伤身体，没有坚持到最后，几乎没有什么效果！最近小区的会馆开业了，又在那里办了健身卡，单位的健身房项目也很多，但苦于自己的工作岗位比较繁忙，经常加班加点，晚上回家累了就不爱动了。所以几乎不能保证一个星期一次的健身！所以只能在每次健身中安慰自己为了健康，而达不到减肥的真正目的。
早就听说走路可以减肥，爸爸就每天坚持走路一小时。同事也有很多坚持走路上班瘦身效果明显的。我家距离单位2.4公里，正应该走路上班的距离。可是以前早上时常出家门就来不及了，就坐车上班了，下班后又经常加班，天太黑了就打车回家了。总之，上下班走路的次数并不多。
终于在今天，我痛下决心：
为了健康、为了减肥，我决定从今天起，除特殊情况，争取做到每天都走路上下班，另外，如果下班后时间充裕，可以坚持到家附近走路健身！为了美丽，我一定要坚持！！！我相信自己会做到的。我会在这里鼓励自己，同时全程记录自己的减肥过程，也希望得到朋友们的监督和支持！
我想我一定会成功的！

[quote]用户已锁定 内容被屏蔽[/quote]

支持你,我也要痛下决心.