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    • 美腿5招 短裙皇后就是你

    aoaodai 积分：185 [发短信] [加好友] 2008-5-13 9:54:00 浏览：110166 回复：25 [收藏]

    [uploadimage]15249,Protected[/uploadimage]
    　　想穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗?以下这些秘技供你参考。
    　　美腿秘技1：简单美腿运动，效果看得见
    　　运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。
    　　运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。
    　　美腿秘技2：每天抬腿30分鐘，“萝卜”不见了
    　　方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。
    　　美腿秘技3：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环
    　　方法：洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒鐘，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。
    　　美腿秘技4：热水泡脚，杜绝双腿老化
    　　方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分鐘，让额头微微出汗。
    　　美腿秘技5：去角质、擦乳液，防止粗后跟
    　　方法：平日勤去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。
    2 楼
    时尚SPA
    积分：88　发表于 2008-5-14 14:27:25　[传纸条] [加好友]
    看来夏天美腿也重要
    3 楼
    猪球唛
    积分：2388　发表于 2008-5-14 21:49:39　[传纸条] [加好友]

    是啊！！！！！！！

    4 楼
    6020
    积分：1278　发表于 2008-5-23 20:44:50　[传纸条] [加好友]
    吴佩慈~^_^
    5 楼
    镀金木头人
    积分：254　发表于 2008-5-26 14:45:13　[传纸条] [加好友]
    [quote]用户已锁定 内容被屏蔽[/quote]
    6 楼
    sxpylwnshi
    积分：54　发表于 2008-5-26 16:54:49　[传纸条] [加好友]
    我的小腿很粗,不好意思穿裙子,更不用说是短裙,谢谢了
    7 楼
    liuxiaoli1989
    积分：91　发表于 2008-5-27 15:39:05　[传纸条] [加好友]
    赞~~~支持
    8 楼
    嘻嘻他妈
    积分：332　发表于 2008-6-1 10:21:37　[传纸条] [加好友]

    好棒!我也要试试

    9 楼
    胖胖宝贝
    积分：118　发表于 2008-6-3 15:24:13　[传纸条] [加好友]

    好棒!我也要试试

    10 楼
    胖胖宝贝
    积分：118　发表于 2008-6-3 15:24:47　[传纸条] [加好友]
    赞~~~支持
    11 楼
    胖胖宝贝
    积分：118　发表于 2008-6-3 15:25:18　[传纸条] [加好友]
    [em11]
    12 楼
    afanti
    积分：58　发表于 2008-6-4 16:47:38　[传纸条] [加好友]
    [quote]用户已锁定 内容被屏蔽[/quote]
    13 楼
    vivian
    积分：102　发表于 2008-6-10 1:30:23　[传纸条] [加好友]

    好羡慕啊呀~~~~

    14 楼
    肥嘟嘟
    积分：1014　发表于 2008-6-10 23:49:51　[传纸条] [加好友]

    算了！我还是做回我的肥嘟嘟吧~~~

    15 楼
    肥肥白白
    积分：395　发表于 2008-7-14 18:01:27　[传纸条] [加好友]
    肥嘟嘟 于 2008-6-10 23:49:51 在大作中提到

    算了！我还是做回我的肥嘟嘟吧~~~

    你想笑死我啊
    16 楼
    6020
    积分：1278　发表于 2008-7-14 20:21:38　[传纸条] [加好友]
    靓女吴佩慈！！！
    17 楼
    晶晶a宝贝
    积分：126　发表于 2008-8-5 15:47:16　[传纸条] [加好友]
    [em11][em243]
    18 楼
    90乖
    积分：76　发表于 2008-8-7 13:45:05　[传纸条] [加好友]
    狠难坚持啊
    19 楼
    我是小馋猫
    积分：93　发表于 2008-8-7 13:55:08　[传纸条] [加好友]

    好漂亮的美腿啊!

    20 楼
    我是小馋猫
    积分：93　发表于 2008-8-7 13:55:51　[传纸条] [加好友]

    我要是能拥有这一样双美腿,就知足啦

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