呵呵·

我和你的差不多·····

加入····

  我加入..

我现在情况是166CM.56KG......目标.100J以下.别人都说我不太胖..但我对自己的身才真的很不自信...很不满意..!

一起努力!~

我1.62,体重大概在115左右,有什么好的方法吗?我也加入

我还没有好方法耶,现在在努力减,我报一下我昨天的饮食跟运动吧

5.20

早:一碗粥,一个小菜

中:一小碗饭,若干个菜

晚:一个苹果,一小半碗饭加若干个菜

运运:骑自行车100分钟分两次骑

还有哦,我有把鱼腥草茶当茶喝,听说有效果,我也就试试了

鱼腥草吃了有效果吗?对于饮食我一点也不控制的,最多晚上吃好晚上后就不再吃零食了

你现在吃了有多少时间了,自己感觉怎么样啊

今天才第二天,没有特别的感觉,就是上厕所的次数多了,因为是当茶喝的,一天大概也就5-8杯这样子的

唉!这好像也不是办法.

我也要加入,不过我天天中午在公司吃快餐,这样会影像响吗

过来支持个，运动一定要坚持，我就坚持不了，郁闷

我也要加入。我们一起减肥，饮食加运动，能告诉我，你现在在什么地方吗？

看到你能坚持这样挺好的···

我现在还在准备的阶段··

因为我这段时间有些重要的事要做··

不过我还是会过来监督你的··