哎~~别着急啊~~心急吃不到热豆腐
PP大么~喜欢跳舞么，比方说电臀舞~呵呵~我现在就有学~很好玩，很好玩~
一般都是脂肪滞留，你要多走动走动，试试看愈加怎么样呢？并不会你想象的那样，身上瘦了PP还依旧~~人的人体制方式均衡的~
不建议跑步，大腿会有肌肉，会很麻烦，可以快速散步，吃过饭了的时间不如动一动，做作压腿
经过分析~您的身材应该可能是鸭梨身材，晚上睡觉前不要盒那么多水~可能水肿
总之对付这个~快速走绝对很好~~~
一边逛街一边走~恩哼~~~上班族平时很忙，下班了呢？
如果路程不是很远，走一段把~
瘦下来屁股和大腿也会瘦的，我也是梨形身材，几年前由116斤瘦到108斤的时候，屁股就变小了，裤子的屁股和大腿都松了。
是哦
大屁股很丑的 适当大就好了
我可以帮你的
我也是胯大屁股大,这几天去健身房,每天做一个小时左右的类似于左右扭屁股的动作,好象屁股两侧没那么宽了.....................
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