在饮食的方面多注意不要吃甜的和咸的东西，太油腻的东西也不要吃，多吃点清淡点的东西.每天多吃点蔬菜水果，如青菜（降血压的），还有每天多喝点水.
适当的运动，可以散步，慢跑，骑自行车。太极等运动！经常深呼吸！
不知道小姐有没有听说过红景天这种中草药？对心脏和人的五脏都有很好的调理作用！
