这几天来网上看了下各位JM们的减肥历史和心得，真的很佩服各位哦！其实以前我也有想过要减肥但从来都是因为受不住美食的诱惑而以失败告终。从来没有坚持过三天以上的。。呵呵。。鄙视自己一下。。

   现在在这里看到很多减肥成功的MM，又让我有了动力了，。。这次我一定要坚持到底。。。因为我不太喜欢运动所以只有通过节食来减肥了，好像也只有这个对我有点用吧！先报一下我的体重先：我160高，重达110斤（刚刚称了一下，以家里的称为标准）。。我是全身都是肉肉。。太烦人了。。漂亮衣服都不敢穿。。所以我的目标是减到95斤。需要减掉15斤肉肉才行。。呵呵。。一起努力吧！

中午吃了个西红柿。。。

现在也不感觉很饿。。。

我一定要坚持。。。

呵呵。。好啊好啊！我们一起加油！我今天第一天。。。。。你也要监督我啊！！

95也是我的目标，现在是111，我是1984年出生，估计我们的年龄差不了太多吧！一起努力吧！

我85年的。。呵呵我们差不多哦。。。一起减啊！甩掉15斤肉。。。

今天下午肚子咕咕叫。。。。我就猛喝水。。。一定不能吃东西。。。

打死也不吃。。为了我的95我忍了。。嘿嘿。。。。大家加油啊！

你可真有毅力，不过要注意健康！！坚持一定会成功！！

我不想短期减肥，最好长期的，慢慢的减到95斤就好，我是这样定的目标：

7月15日109斤，8月15日105斤，9月15日102，10月15日99，11月15日97，12月15日95，这样就好，以后就是保持了，我怕减的快反弹得也快，我之前快速减过肥，不过又肥回来了！有点挫人！

你也可以循序渐进，要注意身体，我们一起健健康康的减肥，祝我们都能成功！！加油加油啊！！！

是吗？那从明天开始我也天天喝茶。。。呵呵。。

还有啊！听说生吃苦瓜也可以减肥，今天晚上逛街的时候顺便买了两根回来。。

我的天呐，那叫一个难吃。。吃了几口差点没吐咯。。。真佩服那些吃苦瓜减肥的JM。。这招我肯定不行。。。受不了那苦味。。。

还是吃我的黄瓜跟西红柿吧！呵呵。。

呃。。昨晚我留的言怎么成待审内容了？

告诉大家个好消息，刚才我去称了下体重。呵呵108了，少了2斤哦。。

昨天的饮食情况：

早上：喝了一杯蜂蜜水

中午：一个西红柿   下午喝了N杯水

晚上：一个西红柿 一根黄瓜 二片奇异果片 还试吃了几口生苦瓜（差点吐出来，太难吃了）

呵呵继续坚持。。。

     我身高158CM，体重109斤，和楼主差不多吧！

     所以我特别想和楼主一起减肥，和楼主比赛。呵呵。

     我才不要节食呢，我要绝食。饿死也要快速瘦下来。因为我以前的衣服都不能穿了，好伤心啊。

我身高158CM体重109斤，和楼主极为相似吧！

我以前的衣服都不能穿了，身上好多肉肉，好恶心啊！

我才不要节食呢，我要绝食！！！！！！！！！！

另外每天去游泳。

我要在20天内瘦下来。具体瘦多少重量不知道。我减肥的目的是体形好看，而不是体重多少。20天后我就要进高考补习班了，我十分想以全新的面貌见我的新同学。

加油！！！！！

我们一起努力！！！！！

奇怪了，昨晚跟今早的留言都成待审内容了？

呵呵。。告诉大家一个好消息

今早我称体重108斤了，呵呵少了2斤哦。。。。

昨天食谱：

早上：蜂蜜水一杯

中午：西红柿一个，喝了N杯水

晚上：西红柿一个，黄瓜一根，2片奇异果片。还试吃了几口生苦瓜

今天早上先喝了一杯蜂蜜水

然后把昨天买的苦瓜清煮了一半。。（呵呵比生吃好吃多了。就不知道有效果没。。）还吃了一根黄瓜。。。

昨天瘦的2斤应该不奇怪，因为本来我的体重就是在108——110之间，不过我还是要坚持。呵呵就当是第一天的效果吧！呵呵。。希望明天早上成106了。。呵呵。。大家一起努力啊

莹莹一起加油啊！20天要好好坚持哦。。。但也要注意身体啦！不要真的什么都不吃。。。。游泳对美体很有用的。。可惜我不会，要不然我也去。。。。要常来报告下成果啊！呵呵

为美丽一起努力。。。

上午开了一上午会，没时间上网，看大家都很不错啊~~首先恭喜一下佳儿，继续努力！加油~~

我的减肥速度可能赶不上大家，但是我保证让指针一直往下走，就是时间问题，呵呵。