说起肥胖，一直是我的致命伤，小时候家里条件也还不错，家人亲戚也总说，要身体健康才好能吃是福，也不让控制食欲，用妈妈单位上同事的话来说(我一直记得)，像喂小猪一样，硬是胖到不可收拾但上了学后自己是班里最胖的女孩，怎么也抬不了头，心中那道不平衡始终此起彼伏。

我身高165cm，最胖的时候140斤，可以想象那是一个怎样的惨不忍睹.从不敢穿短裤和露手臂的裙子，一低头就是双下巴。去商场连问的勇气都没有，因为我还没开口，小姐就会微笑告诉你，对不起，没有你的尺码。

上了大学，大家都爱漂亮，爱比较，看着别人苗条婀娜的身材，而自己臃肿的肥肉，心理的阴影越来越重，导致我性格也越来越内向，不愿意参加各种集体活动。只要有人一不小心提到胖，简直就是我的致命伤，总觉得人家是在针对我一样。这种无地自容相信每个减肥的人都深有体会。我管不了这张嘴，所以注定减不了肥。只要看到美食，一切减肥的誓言都忘了。那个时候，每天半夜醒来，摸着自己浑身上下的肥肉，自尊到连死的心都有啊，感觉噩梦一般.于是我开始疯狂减肥，先吃了无数种减肥药:维亭，曲美，丽姿，轻松，吸油基，更娇丽等等，最后总结了一下:吃药---拉稀---不想吃饭---减重---停药---反弹，几乎如出一辙，更有些药吃了后难受的不得了，折磨了自己，最后还是不告而终，而且西药减肥药最重要的是伤肾。内部不行再来外部，手指穴位上缠胶袋，身上缠保鲜膜。针灸那个疼我是受不了的，推拿点穴饿的我难受不说，说是推拿，在你身上象发泄怨气一样打的噼里啪啦，全身青一块紫一块，每次都"推拿"的我眼泪汪汪，也不了了之.在抽脂面前我站住了脚，再怎么胖，命还是要要的.嘿嘿~~~~最后我总结出:不怕反弹的就吃药，不怕痛苦的就针灸点穴，不怕死的就抽脂。
另外小偏方我也试过很多，什么七日瘦身汤啊，苹果减肥法，黄瓜鸡蛋(吃了几天脑袋就晕乎乎的，人也立不起来了)，白醋蜂蜜，只要是吃不死人的而又被我看见的，我无一不拿来尝试，有时甚至我觉得这辈子我可以写本减肥方面的书了，呵呵.然而效果都不是没有，但是那是短暂的，直到吃过康美柯让我瘦了45斤后我才彻底停止了吃减肥药了。首先均衡的营养降低想吃零食的欲望，调整消化吸收系统，减肥后胃也会缩小 到正常大小，胃壁变厚胃动力更强，使吃下的食物很容易转换为能量消耗 ，而不像以前容易堆积脂肪
如果之前胃口已经吃大了，刚开始的时候少吃一点点就会感觉饿，一旦多几天习惯了，吃一点点就会很饱了.减肥是把涨大的胃收缩小的过程，切记不要再把胃涨大.吃要吃得健康，吃你身体需要而热量又低的东西。这是我减肥的经历，更是我意志磨练的一个过程，减肥在于决心，在于毅力，在于信念，唯有坚持，才会成功！走过来后，我感觉特别轻松，特别有成就感，再来逛减肥论坛也底气十足可以秀秀自己的经历了。希望和我一样有减肥梦想的姐妹们一起努力加油，你们会成功的!

到最后不还是吃了减肥药么  `

不是拖把..........

我的减肥的决心还是挺大的，写这篇心得主要是希望可以给一些想减的姐妹们一定捷径哦！

看贴回贴是美德！我这么用心的写的东西与大家分享，也希望大家多多顶一下哦！谢谢各位啦！

HOHO~~

都说是药三分毒，当时胖的时候连死的心都有，就什么也不管了。先减了再说。不过真的受过很多罪啊。还好总算减了！

吃减肥药我还是有点感冒

怕反弹

减肥是一个持久战，并不是说减到了理想体重后就停止了哦，后期的努力坚持也是最重要的！

呵呵 减肥药不能吃的袄`

要锻炼减肥呀`

我建议你去针灸减肥吧，我就是针灸减肥瘦下来的，我没生宝宝前是100斤（163CM),生完后是135斤，现在针灸1个疗程，我共瘦了25斤，快达到以前了，针灸一点都不疼的。