冲过减肥平台期非减下去目前已减掉18斤

我要减下去积分：56 [发短信] [加好友] 2008-7-24 15:54:12 浏览：1999 回复：14 [收藏]

身高 165 目前体重 121斤大哭

大家好这几年的体重一般都维持在123到125左右可能胖比较均匀朋友也觉得我不需要刻意去减肯定我的男朋友说就喜欢这样的我可爱健康有肉感等等可就在3个月前在知道男朋友的背叛后可能打击到我了我变的自暴自弃了（5年感情说变就变了曾经他就是我天我的全部）我变的不爱出门电话也不开机了每天只做一件事就是要不就是到了下午6点就出去疯狂买菜买肉买零食回来自己做好吃拼命拼命吃当晚就消灭光可能是用这样方式来发泄来满足安慰我吧这样的日子过了一个月心情还是很差刚好一个朋友找我说请我吃饭我答应了结果当我准备穿上之前的衣服时天啊。裤子完全紧到穿不了 555555555因为在家的日子我穿的衣服都是宽大T恤，知道可能稍微胖了点但是没想到会胖那么多家里有电子称马上称了一下暴汗！139斤！！！当时感觉就是哭。几乎长了20斤本来之前的体重就是胖现在这个样子怎么样去见人啊当时就打了电话给朋友说不去了接下来用了3天时间反省自己。告诉自己不能这样下去会毁了我自己失恋而已何必搞得自己这样做好决定开始减肥最起码减到我以前的状态也好的

（我罗嗦了点不好意思反正也当自己自己写着提醒自己吧）

[该帖子由作者于2008年7月24日 16:23:02最后编辑]

2 楼

我要减下去

积分：56　发表于 2008-7-24 15:57:12　[传纸条] [加好友]

恩接下来我每天都早上起来都会喝几杯水饿了就吃点水果等等（我什么水果都吃的）到了下午如果实在饿到受不了会冲一包豆腐花（外面买的速食那种）或者吃一根熟玉米等等每天就吃豆腐花或者玉米一天吃3包豆腐花都吃过了对了我每天晚睡觉前会摇呼啦圈30分钟时间长了每天只吃这些实在坚持不了就会买点小零食吃小量的吃这样的吃法大概20天吧我减到118斤比之前还轻了5斤高兴特高兴虽说还是比较胖内心还是很佩服我自己能减下这么多。可是这跟我目标还很远很远。看见有这样的效果我准备坚持下去先减到110 到了110 再减到100 我不断给自己打气并且又再按照以上方式继续接下来的一个礼拜我完全是按照之前是方式吃但是体重就完全擂打不动似的停留在118到119之间难道这就是所谓的“平台期”吗？这时我又有点失望了这2天呼啦圈不摇了也吃了点饭就2天时间又长胖了几斤了哭哭哭

各姐妹们我发这个帖就是为了激励自己不要放弃不要失望继续坚持下去也希望能有一起想减的姐妹一起互相鼓励只要我坚持只要我有毅力我有信心我坚持下去我肯定可以成功我一定可以成功！接下来日子我会进行仔细记录我每天吃什么并且做了什么运动等等

7．24

今天起来后同样喝了温水 900毫升中间吃了一点几片鱿鱼圈（淘宝上败来的不会多吃呵呵）

3 楼

我要减下去

积分：56　发表于 2008-7-24 16:15:23　[传纸条] [加好友]

晚上再继续写！

4 楼

晓语轻聆

积分：95　发表于 2008-7-28 20:15:38　[传纸条] [加好友]

加油．还不错！

5 楼

白馨雨

积分：78　发表于 2008-7-28 21:50:27　[传纸条] [加好友]

加油哦！支持你！！

6 楼

雪落

积分：159　发表于 2008-7-29 9:59:39　[传纸条] [加好友]

我要减下去,加油啊!没有做不到的事,只有坚持不了的事,一定要坚持下去哦!!!!我会一直在背后支持你,并且与你并肩作战!!!!对了,跟你说一下,我身高163,现在116,跟你差不多哦,我现在采取的是过午不食法.我们一定要坚持下去,我是从昨天开始实行减肥计划的.对了,看你的贴还是24号的,为什么这几天都没有看见你的贴啊?对了,我在这上面也开了贴,你可以去看看,我这边的名字是"雪落",标题是"和我一起把减肥坚持到底吧!!!",你可以去看看哦.^_^

加油!!!

7 楼

咔咔﹏萤火虫

积分：1921　发表于 2008-7-29 10:54:02　[传纸条] [加好友]

加油哦！支持你！！

8 楼

被笑容捕获

积分：78　发表于 2008-7-29 10:54:34　[传纸条] [加好友]

坚持就是胜利,支持你,加油

9 楼

欢乐豆

积分：133　发表于 2008-8-1 9:03:50　[传纸条] [加好友]