本人患精囊炎、前列腺炎三年了，经历了很多痛苦，现在依然没有康复，不过近半年来，通过锻炼以及各种辅助治疗，性功能基本恢复，现在就我的几点方法与大家分享下，可以参考下。
一、要坚持跑步。天气好的时候我都跑，天气差我就跑楼梯，坚持下来，对增强体质、增强抵抗力有帮助。
二、吃点蜂胶。虽然我感觉没什么效果，但服用蜂胶的半年来，我扁桃体没发炎过，以前经常发炎，因此蜂胶是有一定的抗菌作用。
三、坚持补锌。每天坚持吃一个苹果，或者多吃生蚝，对补锌大有帮助。
四、性生活前最好冲冷水。洗热水澡，容易让人兴奋；用冷水冲洗龟头，能降低敏感度。
五、性生活时要控制节奏。我患病前性生活都能控制在半小时，可是病了后，最糟糕的一年里，基本上都是秒射，痛苦不堪。现在每次基本能在15－20分钟，主要是刚开始节奏要慢，最好感觉比较HI的时候，要抽出阴茎，然后再插，动作不要太猛烈；做爱的时候要尽量分散注意力，可以想一场球赛或者思考一个问题，这样可以延长时间；这个过程要练习，反复练习一段时间后，阴茎的敏感度就会下降了，你再用劲插，也不会很快射。还有要注意频率，患病不要追求动作的频率，可以降低抽插的频率，适当增强插入的力量和深度。这样GF也感觉不错，自己的信心也增强了。
以上是我的一点体会，大家可以参考一下，也希望大家多交流。另外，我就是总有血精症状，大家有止血的妙方灵药可以交流下。

推荐阅读：

得了艾滋后会怎样？又能怎样？
搞懂这12个问题，你才算是真男人
女人一生能承受几次流产？
昨天被公公看了裸体，羞死了，我该怎么办？

我的 乳房变大 是我男朋友抚摩、吮吸的关系吗？
怀疑自己患性病的人是怎样的
我不孕，极品农村婆婆恶毒咒骂
打工在外遭遇的尴尬性爱
[本帖曾于2008-10-17 23:51:49时间被scientist修改过]