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主题:5个生活小窍门、让你不瘦都难 2011-05-11 16:13

5个生活小窍门、让你不瘦都难

想要保有窈窕的完美身材,又不想要上健身房大汗淋漓的,也不想要委屈自己的肚子,只想要又简单又轻松的瘦下来,可能吗?可能,减肥也可以很简单很舒适的,只要你学会了生活中一些小细节一些小巧思,就能很轻松的瘦下来,而且还能让生活变得更美好。

1,贴满模特儿照片。
减肥一定要有动力,只有动力才能让你坚持下来。所以你可以事先从杂志上剪下一些模特的照片,贴在你最容易看到的位置或者是贴满整个小房间。那样你每次看到这些照片的时候,你就提醒自己,一定要成功瘦身变成这样子的身材,激励效果百分百。

2、餐区刷成蓝色。
可能这个小细节你平时都没有注意到,但现在你要开始改变一下了。把厨房或者是你进餐区刷成淡蓝色吧,因为蓝色的灯光会让食物看起来不那么吸引人,能有效控制进食的欲望,最好是连餐具也一并换成蓝色系的。而暖色系的红色、橙色等都能让你胃口大开,是一定要避免的。

3、进餐完后请远离厨房。
不是特定指厨房,只要是能常常勾起你食欲的地方都要尽量远离。可能你喜欢把零食放在客厅的桌上,那么就减少在客厅坐着的机会,或者直接把桌上的零食都收起来,眼不见嘴巴就不馋了,还是能很有效的减少部分热量摄取的。

4、养成洗澡按摩赘肉的习惯。
洗澡是天天做的事情,但是你要是加上洗澡的技巧就能帮助您快速减肥。冰火震动力瘦身霜采用纯植物配方,没有任何副作用。只需在洗澡前涂抹想瘦的部位按摩15分钟,然后温水冲洗。一样的是洗澡,而你却在瘦身。
5、薰衣草味助睡眠。
在睡眠时间,体内会自动释放出一种名为“瘦体素”的化学物质,能提示身体已吃饱,借以控制脂肪量,从而有助于防止肥胖,所以一定要保证睡眠。而薰衣草味道的东西能提高睡眠的质量,所以可以使用些精油或者香薰来助睡眠。

不上健身房不节食也能瘦身,是的,只要你能在生活上多懂一些小巧思,多注意一些小细节,减肥就是这么的简单

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2楼 2011-05-28 17:07:01
我要瘦
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9楼 2011-08-08 14:03:41
恩,学习下。
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10楼 2011-08-13 10:26:26

是是看能不能【减肥】

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谢谢楼主分享
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减肥
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23楼 2012-03-21 12:10:41

请问楼主,该怎样吃肥呢。。我一直很瘦,不管怎么吃就是不胖啊。

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24楼 2012-04-11 14:55:47

想过好生活就应该满足你的另一个........

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都是好办法。。。不错
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28楼 2012-07-06 12:09:18

这些效果都来的慢,要想见效快的话,还是去正规的整形医院做抽脂减肥好,见效快而且效果也不错,不反弹。听说上海万众整形就蛮不错的呢。

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29楼 2012-07-12 11:41:29
试试看……
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34楼 2012-08-17 16:05:09

我要瘦肚子啊

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35楼 2012-08-19 10:20:53

真的吗,我也要试一试。

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36楼 2012-08-23 12:00:49

亲,管用么。哎,减肥,泪奔了

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